大学生活并不总是一帆风顺。考试不理想，和同学闹矛盾，受到教师批评，同学嘲弄，失恋，没评上奖学金或优秀学员，以至因各种原因受处分…..这样那样的挫折和考验随时会挡在同学们的生活道路上。个别同学因为屡受挫折，心理素质较差，一时想不开，就会做出使同学、教师和家长担心乃至痛心的事来。没准儿这样的同学会出现在你身边，你该怎样帮助他呢？
首先，你应有正义感和同情心。当发现你的同学已经很苦闷时，即使他是因为是成绩不好，性格孤僻，甚至单相思等原因引起的，都应该同情他，想办法帮助他，不要漠然置之，更不要嘲笑他，刺激他。如果其他同学还要刺激、招惹他，你应该及时制止。
其次，你可以想办法帮助同学克服困难，消除心理障碍。人在苦闷的时候最需要理解，听听他的倾诉，帮忙出出主意。一句鼓励、安慰的话，对于在困境中迫切需要帮助的同学来说，就可能是一剂走出苦闷的良药。如果你觉得光凭自己的力量不够，还可以发动同学们，可以找老师和辅导员商量，还可以给报纸、电台的有关栏目写信求助。
再次，要善于观察、及时查觉危险的苗头。当一个非常苦闷、绝望，想以自杀、出走等行动来逃避现实时，事前多多少少总会表现出一些征兆。或者情绪激动行为反常；或者沉默迷惘精神恍惚；或者在同学、好友面前吐露一些激烈、绝望的言词，周围的同学只要留心是可以注意到的。这时就应立即向班主任、辅导员反映，及早求得帮助。如果你顾虑自己的观察不准确，可以采取个别反映的方式，但千万不能犹豫观望，一旦出了问题，再进行补救就非常困难了。
最后，发现班上同学外出不归，可能会出问题，要及时向校系领导和学校有关部门反映，以便由组织出面尽可能采取补救措施。